Category Archives: Uncategorized

Begitu banyaknya kategori dan jumlah permainan Slot Paling Gacor Resmi Terpercaya yang tersedia di rekomendasi Situs Slot Resmi Terpercaya dan Terbaik No 1 kami untuk anda tidak lepas dari kerjasama dengan provider game / penyedia permainan Situs Daftar Judi Slot Promosi Terbaru resmi dari seluruh dunia. Tinggal login masuk Slot Paling Gacor Mudah Menang dan melakukan deposit anda sudah dapat menikmati permainan yang mudah di Situs Judi Slot Online Gacor Gampang Menang 2022 kami dari provider terpopuler atau penyedia Situs Slot Online Mudah Jp terbesar seperti:

• 1. Daftar Situs Judi Slot Online Terbaik Pragmatic Play
• 2. Link Situs Slot Resmi Terbesar Joker123
• 3. Slot Jackpot Terbesar Slot88
• 4. Slot Online Bet Kecil Hadiah Besar Habanero
• 5. Slot Online Terbaik 2022 Playtech
• 6. Situs Slot Winrate Tinggi Microgaming
• 7. Situs Slot Resmi Terpercaya Spadegaming
• 8. Slot Online Resmi Terbaik Live22
• 9. Daftar Slot Online Online24jam Terbaik Ion Slot Gaming
• 10. Game Judi Slot Online Resmi Terpercaya PG Soft
• 11. Slot Gampang Menang Advant Play
• 12. Situs Slot Winrate Tinggi Gamatron
• 13. Link Slot Winrate Tertinggi JDB Gaming
• 14. Judi Slot Aplikasi Android ICG Gaming
• 15. Situs Daftar Slot Online24jam Terbaik CQ9
• 16. Agen Judi Slot Resmi 2022 YGGDRASIL
• 17. Games Slot Online Terbaik Play’n Go
• 18. Slot Paling Gacor Mudah Jp One Touch
• 19. Rekomendasi Slot Online Gacor Terbaik 2022 RTG Slots
• 20. Link Slot Gacor Terpercaya 2022 Flow Gaming

Daftar Situs Judi Slot Gacor Hari Ini

Kebanyakan orang bilang kesempatan emas jangan pernah dilewatkan BO Slot Online, ini lah saatnya anda semua bisa pragmatic spaceman mendapatkan keuntungan dengan cara bermain di agen judi online terpercaya yang menyediakan daftar slot online dan register akun slot joker123 deposit pulsa paling lengkap di indonesia.

Bersama kalian akan mendapatkan sensasi bermain judi online yang sangat berbeda, pastinya sangat rekomen banget deh!! Oleh karena itu kami mengajak anda untuk segera daftar saja langsung gan, tidak perlu tunggu dan ragu lagi.

Semua sudah lengkap di wabsite yang satu ini, dan untuk mendapatkan akun dari juga sangat mudah sekali, dimana hanya perlu beberapa data yang memudahkan kami untuk melakukan transaksi saja di situs judi slot online terpercaya. Dan hal tersebut bisa anda lakukan melalui laptop, handphone, tablet, dan yang lainnya, jadi segera ya gan ditunggu hadirnya di Agen Judi Daftar Game Slot Joker123 Indonesia.

Agen Slot Online Gampang Menang 2024

Selaku situs judi slot gampang menang jackpot terbesar menyediakan daftar situs judi slot gacor terpercaya hari ini bagi semua bettor judi slot online dengan menyediakan berbagai macam game menyenangkan seperti poker, slot online online, live casino online dengan bonus jackpot terbesar. Termasuk di dalamnya bermacam-macam game popular seperti: sbobet slot online, poker idn, 9Gaming Poker telah disediakan untuk memenuhi kepuasan para member.

Slot Gacor Hari Ini terlengkap dengan bonus terbaik. Para pemain jika bergabung menjadi member serta berbagai keuntungan menarik lain. Situs slot online terbaik menghadirkan teknologi wallet yang membuat kemudahan dalam memainkan semua permainan dalam satu akun saja untuk bermain judi bola dan slot online.

Anda dapat memilih permainan sesuai skill dan kesukaan anda, sehingga dapat membuat anda mendapatkan banyak hadiah dan bonus sbobet88, semakin sering bermain dan mengumpulkannya bisa membuat anda menjadi orang kaya dalam waktu yang singkat. Jadi kamu bisa mendapatkan uang dengan mudah melalui judi online slot online online terpercaya, slot maupun poker.

Kecuali keluarga, harta yang paling berharga yakni kesehatan. Bayangkan berapa banyak tarif yang sepatutnya kau keluarkan bila kau terserang penyakit. Mahal bukan? Karenanya dari itu, menjaga kesehatan yakni sepatutnya tata tertibnya untuk terhindar dari beraneka macam penyakit.

Melakukan pola hidup sehat yakni dasar dari menjaga tubuh konsisten fit. Apalagi hingga saat ini dunia masih berjuang melawan virus corona, pun para ahli pun masih terus meneliti metode menaklukkan virus ini. Apa yang sepatutnya kau lakukan yakni konsisten jalankan pola hidup sehat dan ikuti protokol kesehatan.

Tak ada yang sulit dalam menjaga kesehatan tubuh. Hanya saja kau memang perlu konsisten melaksanakannya. Memperingati Hari Kesehatan Dunia, mari kita biasakan menggunakan metode hidup sehat dengan lima metode gampang ini.

Jenis Metode Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh

1. Makan Makanan yang Bergizi

Sejak kecil kita telah diberi tahu dengan pola makan 4 sehat 5 sempurna. Jadi, pastikan tubuh kau kau senantiasa menerima asupan nutrisi yang sepadan. Kamu dapat konsumsi daging, susu, telor, atau ikan untuk sumber protein, dan karbohidrat dari nasi, kentang, oat, atau roti gandum untuk memberikan kau kekuatan. Jangan lupa senantiasa konsumsi buah dan sayur yang mengandung serat prebiotik, vitamin, mineral, serta beraneka antioksidan.

2. Olahraga Rutin

Kecuali makan makanan yang bergizi, kau juga perlu rutin olahraga supaya tubuh konsisten aktif, sehat, ideal, dan bugar. Olahraga juga fire in the hole slot dapat mencegah beraneka macam penyakit dan mengurangi stres. Biasakan luangkan waktu tiap harinya selama 20-30 menit untuk menggerakan tubuhmu. Tak perlu yang berat, kau dapat cuma berjalan kaki atau pilih macam olahraga lainnya yang kau sukai.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Boba dan kopi-kopi kekinian memang senantiasa membuat kita termakan. Tapi, jangan lupa untuk perhatikan asupan air putih juga, karena dengan tercukupinya air dalam tubuh, fungsi organ kita pun akan bekerja secara maksimal. Sesuaikan kebutuhan cairan ini dengan berat tubuh dan intensitas kesibukan kau. Sekiranya kau banyak berkegiatan, tentunya kau perlu mengkonsumsi air putih lebih banyak.

4. Kelola Tidur dengan Bagus

Jangan pernah meremehkan tidur, karena manfaatnya amat besar bagi tubuh kau. Tidur jadi kunci dari kekebalan tubuh yang kuat, meningkatkan kekuatan ingat, dan dapat menjadi pengendali nafsu makan. Untuk orang dewasa, kau perlu tidur minimal 8 jam tiap hari. Orang yang tidurnya kurang dari 6 jam tiap malam akan 4 kali lebih gampang mengalami flu, dibandingi yang tidurnya cukup. Jadi, mulai pertimbangkan kembali pengelolaan tidurmu dengan bagus ya.

5. Mengelola Stres

Empat kesibukan di atas telah kau lakukan dengan bagus dan rutin, tetapi kau masih kerap kali pusing dan banyak pikiran? Hati-hati, stres pun membuatmu gampang terserang penyakit. Stres telah rupanya dapat mengganggu metode imun tubuh. Orang yang stres dapat melepas dan mengurangi kemampuan hormon kortisol yang dapat melawan peradangan dan penyakit.

Admin berharap mengajak kau untuk kembali lagi ke jalan yang benar, yakni menjalankan pola hidup sehat. Mulai sekarang jaga kesehatanmu dan jangan lupa untuk sisihkan waktu membaca buku-buku kesehatan. Kamu akan menerima ilmu baru dari para ahlinya untuk menjalankan pola hidup sehat. Nah, berikut buku-buku kesehatan rekomendasi spesial dari Admin!

Rekomendasi Buku Kesehatan

1. Cegah Diabetes Sebelum Telat: Sebuah Metode Hidup Sehat Supaya Terhindar dari Diabetes

Diabetes yakni penyakit yang membahayakan, pun keturunan yang mempunyai gen ini akan berisiko 6 kali lebih banyak untuk terkena penyakit ini. Sekiranya kau merasa kesusahan untuk menerima informasi tentang diabetes, buku ini mengupas tuntas seluruh yang berhubungan dengan penyakit ini. Dari mitos fakta, elemen risiko, metode pencegahan dan pengobatan, hingga panduan diet serta olahraga bagi penderita diabetes.

2. Membatasi Asam Urat

Siapa nih yang badannya pernah terasa sakit-sakit dan sendi terasa nyeri? Hati-hati dengan asam urat, ya, Grameds. Apalagi, asam urat ini tidak sekadar menyerang komponen tubuh, tetapi juga dapat berpengaruh ke organ tubuh lainnya, merusak dinding pembuluh darah, kemudian memicu serangan jantung dan stroke. Hii, seram ya..

Untuk menaklukkan asam urat, kita sepatutnya mengawali gaya hidup sehat. Dimulai denagn mengendalikan diet, menurunkan berat badan yang berlebihan, serta memerangi penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi. Caranya bagaimana? Bisa kau dapatkan lebih lengkap dalam buku ini.

3. Piawai Memilih Minuman Antiobesitas & Diabetes

Yang menyenangi minum boba dan es kopi, tunjuk tangan? Atau rutin minum jus? Hmm, tetapi yakin jusnya juga aman? Nah, dari buku ini kau akan diberikan penjelasan tentang bagaimana jus dan boba dapat mengganggu kesehatan.

Kecuali itu, dibuktikan juga bagaimana metode supaya kau mengerti memilih minuman, dan dapat mengantisipasi serta mencegah akibat buruk kesehatan yang mungkin timbul. Jadi, kau dapat menikmati jus dan boba dengan lebih bijaksana deh.

4. Lebih Muda 20 Tahun, Rahasia Hidup Sehat dan Berumur Panjang

Ihiw, siapa coba yang nggak berharap indahnya awet, badan konsisten singset, dan aktif seperti Sophia Latjuba di umurnya yang telah menginjak 50 tahun? Pasti berharap kan? Makanya coba yuk kelola tubuh kau sendiri, biar makin bertambah umur, tidak membuat kau merasa tua. Buku ini layak untuk seluruh umur yang berharap mengelola hidup sehat hingga tua!

5. Aneka Ramuan Jamu Tradisional untuk Kebugaran & Kesehatan

Tak sepatutnya senantiasa obat-obatan tetapi juga dapat pakai ramuan jamu tradisional yang mujarab. Dalam buku ini, kau akan menemukan banyak resep jamu dengan manfaat serta khasiatnya yang ampuh untuk menjaga kesehatan kita. Tak cuma untuk dikonsumsi sendiri, buku ini juga menawarkan bagaimana jamu dapat menjadi bisnis yang menjanjikan.

Spanyol sukses mengalahkan Norwegia dengan poin tipis 1-0 dalam lomba kualifikasi Euro 2024, Senin (16/10) dini hari WIB.

Spanyol unggul penuh dalam lomba ini. Mereka lebih banyak menciptakan kesempatan dibandingan tuan rumahg Norwegia.

Pada babak pertama, Alvaro Morata telah sempat mencetak gol. Tapi gol hal yang demikian dianulir sebab offside.

Spanyol walhasil mencetak gol di menit ke-48 melalui Gavi. Gavi sukses memanfaatkan kemelut yang terjadi di kotak pinalti Norwegia.

Wasit sempat butuh waktu sekitar empat menit untuk meresmikan gol hal yang demikian. Dia berkoordinasi dengan wasit VAR untuk membahas progres gol hal yang demikian.

Pasalnya dalam progres gol hal yang demikian, Gavi sempat slot sever thailand nampak dalam posisi offside saat tendangan dilepaskan oleh Ferran Torres. Kecuali itu ada pula momen Alvaro Morata ada di trek bola yang mengarah ke gawang. Pada walhasil wasit meresmikan gol hal yang demikian.

Erling Haaland benar-benar menerima pengawalan ketat di lomba ini. Dia kesusahan melepaskan diri dari bek-bek Spanyol yang mewaspadai dirinya sepanjang waktu.

Pada menit ke-84, Haaland walhasil bisa meneruskan umpan silang mendatar yang dilepaskan olej Alexander Sorloth. Tapi tendangan Haaland terbilang lemah sehingga bola dengan gampang dicokok Unai Simon.

Nilai 1-0 untuk Spanyol bertahan hingga lomba berakhir.

Susunan Pemain

Norwegia (4-2-3-1)

Orjan Nyland; Julian Ryerson, Stefan Strandberg, Leo Ostigard, Birger Meling; Patrick Berg (Antonio Nusa 58), Sander Berge; Oscar Bobb (Alexander Sorloth 59), Martin Odegaard, Fredrik Aursnes; Erling Haaland

Spanyol (4-3-3)

Unai Simon; Dani Carvajal, Robin Le Normand (David Garcia 46), Aymeric Laporte, Fran Garcia; Gavi, Rodri, Fabian Ruiz; Ferran Torres, Alvaro Morata, Ansu Fati (Mikel Oyarzabal 46)

Pelatih bola memiliki peran penting dalam mengembangkan bakat-bakat sepak bola di Indonesia. Mereka tidak hanya bertanggung jawab untuk membimbing dan melatih para pemain, tetapi juga memiliki peran dalam merancang strategi permainan, memotivasi tim, dan mengelola aspek-aspek teknis dan taktis dalam sebuah pertandingan. Mari kita telusuri lebih jauh tentang peran, tantangan, dan prestasi pelatih bola di Indonesia.

Peran Pelatih Bola Indonesia:

1. Pengembangan Bakat: Salah satu peran utama pelatih bola adalah untuk mengidentifikasi dan mengembangkan bakat-bakat sepak bola di Indonesia. Mereka bekerja sama dengan klub, sekolah sepak bola, dan akademi untuk memberikan pelatihan yang berkualitas kepada para pemain muda.
2. Pemimpin Tim: Seorang pelatih juga bertanggung jawab sebagai pemimpin tim, mengatur strategi permainan, membimbing pemain, dan membuat keputusan taktis selama pertandingan. Mereka juga memiliki peran penting dalam membangun kohesi dan semangat tim.
3. Pendidikan dan Pengembangan: Pelatih bola juga memiliki peran dalam pendidikan dan pengembangan pemain secara menyeluruh. Mereka tidak hanya slot server thailand no 1 mengajarkan keterampilan sepak bola, tetapi juga mengajarkan nilai-nilai seperti kerja keras, disiplin, kerjasama tim, dan sportivitas.

Tantangan yang Dihadapi Pelatih Bola Indonesia:

1. Keterbatasan Sumber Daya: Salah satu tantangan utama yang dihadapi pelatih bola di Indonesia adalah keterbatasan sumber daya, termasuk fasilitas pelatihan, anggaran, dan tenaga pelatih yang berkualitas.
2. Persaingan yang Ketat: Persaingan di dunia sepak bola Indonesia sangat ketat, baik di tingkat lokal maupun nasional. Pelatih harus dapat mengelola tekanan dan ekspektasi yang tinggi dari klub, penggemar, dan media.
3. Pengembangan Infrastruktur: Pengembangan infrastruktur sepak bola, termasuk lapangan latihan yang baik, pusat pelatihan, dan fasilitas medis, masih menjadi tantangan besar bagi pelatih bola di Indonesia.

Prestasi Pelatih Bola Indonesia:

Meskipun menghadapi berbagai tantangan, beberapa pelatih bola Indonesia telah mencapai prestasi yang mengesankan di tingkat lokal maupun internasional. Mereka telah membawa tim mereka meraih gelar juara, mencetak pemain-pemain berbakat, dan meningkatkan citra sepak bola Indonesia di mata dunia.

Dengan dedikasi, semangat, dan kerja keras, pelatih bola Indonesia terus berusaha untuk mengembangkan sepak bola di negara ini dan menciptakan generasi pemain yang berkualitas. Dukungan dari pemerintah, federasi sepak bola, dan masyarakat sangat penting untuk membantu mereka mengatasi tantangan dan meraih kesuksesan dalam karir mereka sebagai pelatih bola.

Sepanjang Piala Dunia Timnas Argentina dan Timnas Kroasia dua kali beradu tanding.Kroasia mengalahkan regu Amerika Selatan itu dengan 3-0 dalam fase grup Piala Dunia 2018, meski Argentina menang 1-0 pada fase yang sama dalam edisi 1998

Dari sempurna lima pertemuan mereka, kedudukannya imbang. Bagus Kroasia ataupun Argentina sudah menang dua kali, meski satu laga lainnya berakhir seri.

Diinfokan dari viva.co.id Kroasia mencapai semifinal Piala Dunia kedua berturut-turut setelah kalah dari Prancis pada final Piala Dunia 2018. Mereka juga mempunyai rekor sempurna dalam adu penalti setelah memenangkan empat adu penalti terakhirnya, termasuk 16 besar dan perempat final Piala Dunia 2022.

Gol Bruno Petkovic pada menit ke-117 yang membikin Kroasia menyamakan kedudukan kala melawan Brasil dalam perempat final yakni gol terakhir Kroasia dalam Piala Dunia. Itu juga menjadi tembakan tepat mengarah gawang pertama mereka dalam laga itu.

Kroasia akan berusaha menjadi regu kedua setelah Brasil pada 2002 yang menjadi finalis dalam dua turnamen berturut-turut

Lionel Messi mengincar final Piala Dunia keduanya slot deposit qris setelah Argentina kalah dalam final 2014 di tangan Jerman. Trofi Piala Dunia menjadi satu-satunya trofi besar yang masih di luar jangkauan Messi.

Argentina mengawali petualangan dalam Piala Dunia ini dengan menelan kekalahan dari Arab Saudi tetapi sejak itu hanya kemasukan tiga gol dalam empat laga sebelum mencapai empat besar.

Argentina sudah dua kali menjuarai Piala Dunia pada 1978 dan 1986, dan tiga kali menjadi runner up.

Paris Saint-Germain’s preparations for Tuesday’s Champions League last-16 second leg away to Real Sociedad have been overshadowed by coach Luis Enrique’s handling of star man, Kylian Mbappe.

PSG have suffered numerous humiliating defeats at this stage of the Champions League in recent years but they are ideally placed to advance to the quarter-finals this time after winning 2-0 at home to the Basque side in last month’s first leg.

Mbappe scored the opening goal in that game but the following day the superstar striker informed PSG of his intention to leave when his contract expires at the end of the campaign.

Luis Enrique might have been expected to demo mahjong ways 2 make the most of being able to call on Mbappe until then, but instead he has made a point of reducing his top scorer’s playing time.

Mbappe was left on the bench for PSG’s next game at Nantes, although he came on to score a penalty in a 2-0 win.

A week later he started as captain at home against Rennes, but was substituted on 65 minutes. His replacement Goncalo Ramos went on to score the equaliser in a 1-1 draw.

Mbappe has made almost 300 appearances for PSG since arriving from Monaco in 2017, but he had only previously been taken off earlier in a game either due to injury or with PSG already winning.

Yet last Friday he was hooked at half-time in a 0-0 draw at Monaco, and once again there was no question of him being injured or even of Luis Enrique trying to save his superstar for the Champions League.

“Sooner or later we are going to have to play without him, so I am trying to find the best way of doing so,” the coach said.

His comments came after he pointedly declared in a press conference last week that PSG would have “a much better team” next season, by which time Mbappe is expected to be playing for Real Madrid.

•⁠ ⁠Punished? –
Mbappe, who is PSG’s all-time top scorer with 244 goals, appeared eager to make a point that there was nothing wrong with him in Monaco as he emerged from the dressing room after half-time.

Having changed into a tracksuit, he walked around the pitch waving to fans and then took a seat in the stand beside his mother, rather than on the bench next to his teammates.

PSG can afford to experiment in Ligue 1 given they lead the table by nine points from Brest with 10 games left.

However, Luis Enrique’s decision to handle Mbappe in this way ahead of such an important European date has been questioned.

Bek Jay Idzes yakin timnas Indonesia tetap kuat meskipun Jordi Sangat bakal mangkir menghadapi Filipina pada pertandingan kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Selasa (11/6/2024).

Jordi Sangat seharusnya menjalani hukuman setelah terkena kartu merah pada duel kontra Irak, Kamis (6/6/2024).

“Tentu saja Jordi merupakan pemain yang penting bagi kami. Ia punya banyak pengalaman. Ia merupakan sosok yang baik di regu. Tetapi menurut saya kami punya banyak pemain baik, banyak pemain baik dapat mengisi posisinya,” kata Jay Idzes usai latihan, Minggu (9/6/2024).

“Untuk kasus ini, saya juga merupakan seorang bek, maka saya juga seharusnya mampu mengambil keputusan-keputusan pertama. Maka kita lihat saja,” sambungnya.

Jay Idzes sudah tiba di Indonesia sebelum pertandingan melawan Irak. Tetapi, ia tidak diwariskan sebab baru saja menolong Venezia merebutt tiket promosi ke Serie A akhir minggu lalu.

Menjelang pertandingan melawan Filipina, ia yakin dirinya sudah slot qris mengikuti keadaan dengan berjenis-jenis perbedaan suhu dan hal-hal lain di Indonesia, yang membuatnya semakin siap untuk dimainkan.

“Saya sampai di sini sehari sebelum pertandingan lawan Irak, kemudian saya ada di tempat duduk cadangan. Saya memulihkan diri dengan baik dan selama sebagian hari saya menjalankan latihan pemulihan. Maka saya merasa kondisi saya baik,” jelasnya.

Timnas Indonesia Tidak Bakal Remehkan Filipina

Rekor pertemuan menampilkan dominasi Indonesia atas Filipina. Situs 11v11 mencatat timnas memetik 20 kemenangan dan cuma menderita satu kekalahan dalam 26 pertemuan/

Sedangkan disokong sejarah, Jay Idzes menegaskan si kecil asuh Shin Tae-yong tidak bakal meremehkan Filipina. Lebih-lebih menurutnya Filipina tampil cukup baik dikala takluk 2-3 dari Vietnam pada pertandingan terakhir.

“Ya saya menonton pertandingan mereka melawan Vietnam dan mereka tampil baik, mampu menjadikan sebagian peluang. Kami tidak meremehkan mereka sebab mereka punya pemain-pemain baik dan mereka memainkan sepak bola yang baik. Maka kami tidak meremehkan mereka,” tegas Jay Ides.

Rapor Jay Idzes di Timnas Indonesia

Semenjak menjadi WNI, Jay Idzes sudah dua kali memperkuat Regu Garuda. Dalam dua pertandingan hal yang demikian, seluruhnya melawan Vietnam pada kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia, ia membawa regu mencatat clean sheet.

Kontribusinya membawa Indonesia meraih kemenangan 1-0 dan 3-0. Tidak cuma itu, Jay Idzes juga mendonasi satu gol.

Tak lama berakhir membawa Man City kampiun Liga Inggris 2023-2024, Pep Guardiola tampak bertetesan air mata kala berbincang-bincang seputar pelatih Liverpool, Juergen Klopp.

Pep Guardiola berhasil membawa Man City kepada sebuah pencapaian bersejarah.

The Citizens kini menjadi klub pertama yang kapabel menjuarai Premier League dalam empat musim secara beruntun.

Man City arahan Pep Guardiola menetapkan diri menjadi kampiun Liga Inggris 2023-2024 berkat raihan kemenangan 3-1 atas West Ham pada lomba minggu ke-38 di Stadion Etihad, Pekan (19/5/2024).

Guardiola menyebut kisah suksesnya bersama Man City tidak lepas dari dorongan yang senantiasa diberikan para pesaing, termasuk Juergen Klopp.

Pun, Guardiola sampai dijadikan berkaca-kaca kala membicarakan tiendasdeconveniencia.org Klopp, figur yang baru saja menjalani partai terakhirnya sebagai pelatih Liverpool pada lomba kontra Wolves di Stadion Anfield, Pekan (19/5/2024).

Bunyi Guardiola mendadak berubah, sedikit serak, dengan pandangan yang berair oleh air mata.

“Juergen memainkan peran yang betul-betul penting dalam hidup aku. Dia membawa aku ke tingkatan yang berbeda sebagai manajer. Saya pikir kami betul-betul menghormati satu sama lain,” ujar Guardiola dalam konferensi pers berakhir lomba Man City vs West Ham.

“Saya cuma mau menyuarakan terima kasih untuk kata-kata bagusnya, namun di belakang aku, ada banyak hal yang disediakan dan diberikan klub ini kepada aku. Bila tidak, aku tidak akan bisa melaksanakannya sendirian,” tutur Guardiola menambahkan.

Jelang minggu ke-38 Liga Inggris, Klopp memang sempat mengutarakan kebanggaan buat Guardiola.

Klopp ditanya soal Man City yang di ambang rekor empat kali kampiun beruntun, namun dibayangi oleh 115 dakwaan karena dugaan pelanggaran tata tertib finansial Premier League.

“Seluruh orang tahu seputar 115 dakwaan itu, namun aku tidak tahu apa artinya, aku cuma tahu jumlahnya,” ucap Klopp.

“Apa malah yang terjadi di Manchester City, Pep Guardiola merupakan manajer terbaik di dunia, itu betul-betul penting.”

“Bila Anda menempatkan manajer lain di klub itu, mereka tidak akan menjuarai Liga Inggris empat kali secara beruntun,” tutur Klopp menyanjung tinggi Guardiola.

Menangis acap kali dikaitkan dengan perasaan sedih, naik pitam, bergembira, atau ngakak geli. Dan menangis terbukti bagus untuk kesehatan, bukan cuma sekedar melepaskan emosional.

Meskipun, selama ini menangis itu acap kali disangkutpautkan dengan hal yang buruk. Malahan, ketika sedang sedih seorang kerabat akan menegur kita.

Meskipun demikian, peneliti menyebut seandainya menangis itu adalah hal yang bagus. Malahan, kalian akan menerima sejumlah manfaat dari menangis.

Seperti dikutip dari laman selecthealth, Senin (3/6/2024), berikut 4 manfaat menangis yang patut Anda ketahui:

1. Tubuh Akan Lebih Baik Setelahnya
Sebetulnya sejumlah kajian sains yang susah untuk menunjang kenapa Andan seseorang merasa lebih bagus setelah menangis.

Dikala Anda menangis karena alasan emosional, air mata itu mengandung slot spaceman hormon stres yang membantu meringankan tubuh dari bahan hormon yang menyebabkan stres.

2. Anda Akan Lebih Tenang
Pikiran kita juga dinilai dapat lebih hening seandainya menangis. Itu terjadi lantaran pernafasan Anda stabil dan denyut jantung Anda menurun. Menangis bersifat katarsis dan menenangkan secara fisik.

3. Menangis Yakni Bentuk komunikasi

Dikala Anda masih bayi, menangis benar-benar menyelamatkan hidup Anda karena itu memperlihatkan bahwa Anda perlu dikasih makan atau dirawat.

Sekarang Anda sudah dewasa, menangis memperlihatkan kepada orang lain bahwa Anda perlu dirawat secara emosional.

Kadang tubuh Anda tahu apa yang dibutuhkan pun sebelum menjalankannya, jadi biarkan air mata itu keluar.

4. Mata Anda Akan Lebih Sehat

Air mata membantu menjaga mata Anda supaya terlumasi oleh air dan bebas dari kotoran sehingga penglihatan Anda lebih jelas.

5. Mata Terlindungi dari Kuman
Air mata bukan cuma air. Mereka mengandung sesuatu yang disebut lisozim, yang dapat membunuh 90-95 persen dari semua kuman dalam lima hingga sepuluh menit.

Polisi kembali menindak tegas juru parkir liar yang kembali beraksi di Jakarta International Stadium (JIS) yang mematok tarif hingga Rp 30-50 ribu kalau ada aktivitas di wilayah hal yang demikian.

“Untuk kewilayahan Tanjung Priok kami beri imbauan kepada masyarakat agar kejadian serupa tak berulang,” kata Kapolsek Tanjung Priok Kompol Nazirwan di Jakarta, Sabtu, (1/6/2024).

Dia mengatakan kejadian serupa pernah terjadi tiga minggu lalu dan pelaku sudah ditindak oleh polisi. “Jikalau aksi ini kembali terulang akan kami lakukan penindakan aksi pungutan liar ini,” kata ia seperti dikutip dari Antara.

Kepala Seksi Operasional Kepala Seksi Pengontrolan Operasional Lalu Lintas dan Angkutan Jalan (Kasi Ops LLAJ) Suku Dinas Perhubungan Jakarta Utara Ikhwan Purnama mengatakan, tiap ada konser atau lainnya beberapa warga mencari untung dengan memberikan tarif parkir yang tinggi merupakan menempuh Rp 30.000 hingga Rp 50.000 per motor.

Melainkan meskipun sudah membayar mahal, namun jukir liar hal yang demikian tak slot deposit qris 5000 akan menjaga motor.

“Jadi, amat rawan kalau para pengunjung JIS menaruh motornya di daerah parkir liar, meskipun sudah membayar mahal,” kata ia.

Suku Dinas Perhubungan (Sudinhub) Jakarta Utara sudah menyediakan dan menyosialisasikan agar penonton laga Persija lawan PSIS Semarang dapat memarkir kendaraan di kantong parkir yang sudah disediakan.

Sudah itu agar tak membuat jalur macet dan membayar tarif parkir liar yang mahal. “Kami tadi sudah sosialisasikan dari kemarin dan arahkan agar memarkir kendaraan di kantong parkir yang sudah disediakan di Kemayoran, Ancol dan Bisma sekitar Mitra Praja,” kata ia.

Dishub Jakarta Sempurna Tertibkan 216 Jukir Liar Selama 15-21 Mei 2024
Dinas Perhubungan (Dishub) DKI Jakarta sudah menertibkan sempurna 216 juru parkir (jukir) liar sejak 15 hingga 21 Mei 2024. Sebanyak 216 juru parkir itu ditertibkan dari sejumlah minimarket yang ada di lima wilayah administrasi Jakarta.

“Sesudah juru parkir liar yang ditindak tanggal 15 Mei hingga dengan 21 Mei 2024 sebanyak 216 juru parkir liar,” kata Kepala Dishub DKI Jakarta Syafrin Liputo dalam keterangan tertulis, diterima Rabu (22/5/2024).

Syafrin menegaskan, penindakan yang dikerjakan pihaknya berupa pembinaan secara persuasif humanis. Tertib itu, jukir liar diberi surat pernyataan agar tak lagi mengulangi perbuatannya.

Adapun sejumlah pihak turut dilibatkan oleh Dishub DKI Jakarta dalam progres penertiban jukir liar yang disebut regu gabungan.

Rinciannya, Satpol PP, lima wali kota wilayah administrasi Jakarta, Dinas PPKUKM, Dinas Sosial, Diskominfo, Dinas PM PTSP, Biro Berdasarkan, Biro Pemerintahan, Bakesbangpol, UP Parkir, serta TNI-Polri.

Sebelumnya, Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta berencana mendata juru parkir liar (jukir) yang ditertibkan untuk kemudian bakal diberi pelatihan kerja.

Energi Kepala Dinas Energi , Transmigrasi, dan (Disnakertransgi) Hari Nugroho, pelatihan nantinya akan disesuaikan dengan atensi serta talenta para jukir.

“(Jukir liar) dapat diikutsertakan dalam pelatihan yang diselenggarakan Disnakertransgi baik pelatihan berbasis kompetensi maupun pelatihan kekuatan kerja mandiri atau Jakpreneur,” kata Hari dikala dikonfirmasi, Rabu (15/5/2024).

Usai menjalankan kunjungan kerja di Provinsi Sumatra Selatan, Presiden Joko Widodo atau Jokowi bertolak menuju Provinsi Riau, Jumat (31/5/2024). Jokowi diagendakan meresmikan sejumlah infrastruktur di Riau, salah satunya Tol Bangkinang-XIII Koto Kampar,

Menurut siaran pers Sekretariat Presiden, Jokowi lepas landas sekitar pukul 07.45 WIB melewati Airport Silampari, dengan memakai Pesawat Kepresidenan Indonesia-1. Setelah mendarat di Airport Internasional Sultan Syarif Kasim II, Kota Pekanbaru, Provinsi Riau, Jokowi dan rombongan akan langsung menuju Gerbang Tol XIII Koto Kampar, Kabupaten Kampar.

Jokowi dijadwalkan untuk meresmikan Jalan Tol Pekanbaru-Padang ruas Bangkinang-Pangkalan, seksi Bangkinang-XIII Koto Kampar, serta meresmikan progres Inpres Jalan Daerah di Provinsi Riau.

Siang harinya, Jokowi akan meresmikan Metode Pengelolaan Air Limbah Negeri Terkonsentrasi (SPALDT) Bambu Kuning di Kota Pekanbaru.

Kemudian, Jokowi akan kembali menuju Airport Internasional Sultan Syarif Kasim II untuk kemudian lepas landas menuju Kota Dumai.

Telah kunjungan ini, Jokowi diantar Kepala Badan Pangan Nasional Arief Prasetyo Adi, Sekretaris Militer Presiden Mayjen TNI Rudy Saladin, Komandan Paspampres Mayjen TNI Achiruddin, dan Plt. Deputi Bidang Protokol, Pers, dan Media Sekretariat Presiden M. Yusuf Permana.

Sebelumnya, Manajer Cabang PT Hutama Karya Jarot Seno Wibawa mengatakan Jalan Tol Bangkinang-XIII Koto Kampar telah siap spaceman demo operasional karena segala infrastruktur penyokong telah tersedia.

“Jalan Tol Bangkinang-XIII Koto Kampar siap beroperasi karena infrastruktur pensupportnya telah siap seperti lampu penerangan, rambu penerangan, rambu peringatan di sepanjang jalan bebas hambatan itu telah ada,” katanya terhadap media di Pekanbaru, Riau, Selasa.

Dia Dijuji Coba
Eksistensi mengatakan tol sepanjang 24,7 kilometer itu sebelumnya diuji coba fungsional pada peristiwa Libur Natal 2023 dan Tahun Baru 2024 dan telah dilewati sebanyak 12.000 kendaraan.

Pada ketika uji coba, jalan tol itu dapat memangkas waktu tempuh perjalanan dari Pekanbaru menuju Koto Kampar atau sebaliknya dari semula tiga jam lebih menjadi satu jam hingga satu jam 30 menit.

Ruas itu ialah lanjutan dari Jalan Tol Pekanbaru-Bangkinang yang telah beroperasi terlebih dahulu semenjak Desember 2022 dan telah digunakan biaya pada 25 Desember 2022.

“Segera jalan tol itu penting sebagai penghubung antara Provinsi Riau dan Provinsi Sumatera Barat, terlebih mengangkut aneka keperluan pangan dari provinsi tetangga itu,” ujarnya.

RSUD Rupit Sumsel Kekurangan Pasokan Listrik, Jokowi Persoalan Telepon Bos PLN

Presiden Joko Widodo (Jokowi) mendapati keadaan sulit yang dihadapi RSUD Rupit yang ada di Kabupaten Musi Rawas Utara, Sumater Selatan ialah kekurangan pasokan listrik. Usai tersebut dia ketahui kala menjalankan kunjungan langsung ke rumah sakit tersebut pada Kamis, 30 Mei 2024.

“Problemnya di sini urusan listrik yang kurang dari PLN,” kata Jokowi.

Usai mendengar laporan tersebut, Jokowi langsung menelepon Direktur Utama PLN Darmawan Prasodjo untuk langsung merapikan.

“Menurut langsung telepon Dirut PLN untuk menyelesaikan secepat-cepatnya. Bukan hanya listrik di rumah sakit saja melainkan untuk segala kawasan Musi Rawas Utara,” kata Jokowi dalam video yang diunggah di akun Youtube Sekretariat Presiden.

Menurut perbincangan di telepon, Jokowi mengungkapkan bahwa Dirut PLN telah menyanggupi untuk menjalankan pemberesan pasokan listrik.

Ketersediaan Dokter Komplit di RSUD Rupit Situasi

Telah kunjungan tersebut, Jokowi juga memberikan kebanggaan terhadap jumlah sumber tenaga manusia (SDM) yang memadai di RSUD Rupit. Termasuk mengenai jumlah dokter spesialis di sana.

“Dokter spesialisnya bagus, lengkap,” puji Jokowi diantar Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono.

Biasanya ini jarang Jokowi temui. dia kerap kali mendapati rumah sakit yang kekurangan dokter spesialis.

” aku liat di rumah sakit lain yang senantiasa jadi keadaan sulit ialah dokter spesialis melainkan di sini cukup,” katanya lagi.

Mulai 1 Juni 2024, PT Kereta Api Indonesia (Persero) memutuskan kebijakan baru mengenai waktu pengembalian dana pembatalan tiket KA antar kota.

Menurut kebijakan ini, pengembalian dana akan dijalankan paling lambat dalam waktu 7 hari setelah tanggal pembatalan. Sebelumnya, batas waktu pengembalian bea tiket yang dibatalkan atas permintaan penumpang ialah 30 hingga 45 hari.

Perubahan ketetapan batas waktu pengembalian bea tiket tersebut guna meningkatkan pelayanan kepada pelanggan. Dengan mempercepat pengerjaan pengembalian dana, KAI ingin dapat memberikan pengalaman yang lebih baik dan memuaskan bagi para penumpang setianya,\\\” ujar VP Public Relations KAI, Joni Martinus, Kamis (30/5/2024).

Untuk mempermudah pengerjaan pengembalian dana, KAI menyediakan beberapa metode. Dana dapat dikembalikan melewati transfer bonus new member ke rekening bank atau e-wallet penumpang. Selain memberikan kemudahan dan kecepatan bagi penumpang yang memakai layanan perbankan atau dompet komputerisasi.

Bagi penumpang yang belum memiliki rekening bank atau e-wallet, KAI juga menawarkan solusi sementara berupa pengembalian dana secara tunai. Pengembalian tunai ini dapat dijalankan di stasiun-stasiun tertentu yang sudah diatur oleh KAI, pada 7 hari setelah tanggal pembatalan.

Proses itu, KAI juga mengontrol pengembalian dana untuk KA Perkotaan yang dikelola oleh KAI induk (bukan anak perusahaan). Pengembalian dana dijalankan secara tunai pada 7 hari setelah tanggal pembatalan.

\\\”Langkah ini diambil untuk memutuskan bahwa seluruh penumpang, baik pengguna KA antar kota maupun KA perkotaan menerima layanan yang kencang dan efisien,\\\” imbuh Joni.

Tiket Pembatalan Tiket

Sementara pengerjaan pembatalan tiket dapat dijalankan pada aplikasi Access by KAI dan loket stasiun yang melayani pembatalan tiket, dengan biaya administrasi sebesar 25 persen per tiket yang dibatalkan.

Penumpang dapat membatalkan tiket di Access by KAI selambatnya 2 jam sebelum keberangkatan KA, atau di loket stasiun selambatnya 30 menit sebelum keberangkatan KA.

Dengan kebijakan baru ini, KAI menonjolkan komitmennya untuk terus meningkatkan kwalitas pelayanan dan memenuhi keinginan pelanggan. Penumpang yang membatalkan perjalanan sekarang tak perlu menunggu lama untuk menerima kembali dana mereka, sehingga pengerjaan pembatalan lebih mudah dan tak memberatkan.

\\\”Langkah ini juga diharapkan dapat meningkatkan kepercayaan dan kepuasan pelanggan kepada layanan KAI. Serta menarik lebih banyak penumpang untuk memakai moda transportasi kereta api sebagai pilihan utama mereka,\\\” pungkas Joni.

Frekuensi KA Meningkat saat Libur Panjang, KAI Diketahui Pesan Selain kepada Masyarakat

Sebelumnya, PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI mengimbau masyarakat waspada saat melewati perlintasan kereta api. Mengingat, ada peningkatan frekuensi perjalanan KA selama libur dan akhir pekan ini.

VP Public Relation KAI Joni Martinus menyajikan imbauan tersebut supaya masyarakat mengantisipasi. Terkini, ada sejumlah kecelakaan yang melibatkan KA dan kendaraan beberapa waktu terakhir.

\\\”Akibat periode long weekend terdapat peningkatan frekuensi KA dan kendaraan bermotor. Oleh sebab itu, KAI mengimbau kepada masyarakat untuk waspada saat akan melewati perlintasan sebidang,\\\” kata Joni dalam keterangan legal, Jumat (10/5/2024).

, ada kecelakaan yang melibatkan KA dan rombongan Pondok Pesantren Sidogiri di perlintasan sebidang di Pasuruan, Jawa Timur. kecelakaan itu, ada 4 orang yang dikenal meninggal dunia.

Sementara itu, data KAI mencatat ada sebanyak 44 kecelakaan yang melibatkan kereta api di DKI Jakarta hingga Maret 2024. Untuk itu, masyarakat diminta ikut serta waspada saat melewati perlintasan sebidang.

\\\”KAI mengimbau masyarakat untuk berhati-hati saat akan melintasi perlintasan sebidang jalan raya dengan jalur kereta api. Pastikan jalur yang akan dilalui sudah aman, tengok kanan-kiri, serta patuhi rambu-rambu yang ada,\\\” pinta Joni.

Penting untuk dikenal bahwa gangguan mental bisa menyerang siapa saja, bukan cuma orang dewasa saja, tapi juga buah hati-buah hati. Sayangnya, gejala gangguan mental pada buah hati kerap kali tidak disadari sebab dianggap sebagai komponen dari tahap pertumbuhan.

Gangguan mental pada buah hati ditunjukkan sebagai perubahan serius dalam slot gacor bertindak, belajar, serta emosional buah hati. Situasi ini perlu diwaspadai sebab bisa mengganggu tahap perkembangan buah hati.

Mari simak berita lebih lanjut seputar tanda-tanda, penyebab, sampai cara merawat gangguan mental pada buah hati di bawah ini.

Mengenal Jenis Gangguan Mental pada Anak

Mendeteksi gangguan mental pada buah hati lebih sulit daripada orang dewasa. Hal ini dikarenakan buah hati-buah hati cenderung masih mengalami perubahan mental, emosional, dan lahiriah selama masa tumbuh kembangnya.

Adapun sebagian tipe gangguan mental pada buah hati yang kerap terjadi yakni sebagai berikut:

Penyebab Gangguan Mental pada Anak

Gangguan mental yang dialami oleh buah hati-buah hati bisa disebabkan oleh bermacam-macam unsur, mulai dari unsur genetika sampai lingkungan sekitarnya. Berikut yakni masing-masing penjelasan seputar penyebab gangguan mental pada buah hati.

1. Faktor Genetis

Perlu dikenal bahwa gangguan mental yang dialami oleh buah hati bisa saja disebabkan oleh unsur genetika atau keturunan dari orang tuanya. Anak-buah hati yang memiliki keluarga dengan riwayat gangguan mental berisiko lebih tinggi mengalami problem serupa.

2. Progres Perkembangan

Progres tumbuh kembang buah hati bisa menyebabkan perubahan hormon dan perkembangan otak, sehingga berisiko memicu gangguan mental pada buah hati. Hal ini bisa terjadi jikalau cara syaraf tidak berkembang secara optimal sehingga memunculkan perubahan pada pola pikir, perilaku, serta suasana hati.

3. Lingkungan

Situasi lingkungan menjadi salah satu unsur yang paling kerap memengaruhi kesehatan mental buah hati-buah hati. Hal ini bisa terjadi saat buah hati menikmati adanya tekanan dari orang-orang di sekitarnya, seperti tekanan untuk berprestasi di sekolah atau tekanan dalam pergaulan.

4. Pengalaman Traumatik

Gangguan mental yang menyerang buah hati-buah hati juga bisa dipicu oleh pengalaman traumatis, seperti perundungan (bullying), kekerasan lahiriah, sampai kekerasan seksual. Sebagian peristiwa tersebut bisa mengguncang kesehatan mental buah hati, sehingga memicu terjadinya depresi, gangguan kecemasan, atau gangguan mental lainnya.

Gejala Gangguan Mental pada Anak

Perubahan suasana hati, pola pikir, dan perilaku pada buah hati bisa saja menjadi hal yang wajar jikalau setelahnya buah hati kembali bersikap normal. Namun, jikalau perubahan-perubahan pada buah hati tersebut tidak kunjung membaik atau justru mengalami perburukan, seumpama merasa resah terus-menerus, hal ini bisa menjadi tanda bahwa dia sedang mengalami gangguan mental.

Munculnya gejala atau tanda-tanda gangguan mental pada buah hati lazimnya bisa berlangsung lama sampai sebagian minggu dan sebagian di antaranya bisa diidentifikasi dalam kehidupan sehari-hari. Adapun sebagian gejala atau tanda problem kesehatan mental yang ditunjukkan oleh buah hati dari segi emosional dan perilaku, lahiriah, serta sosialnya yakni sebagai berikut